Risco Genético de Diabetes Tipo 2 e Doenças Cardíacas
HealthDay News – Indivíduos com predisposição genética elevada para diabetes tipo 2 enfrentam também um risco aumentado de doenças cardíacas, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Entretanto, uma pesquisa recente indica que simples mudanças no estilo de vida, como reduzir o tempo em frente à televisão, podem diminuir esse risco.
Importância de Limitar o Tempo de TV
Pesquisadores descobriram que limitar o tempo de assistir TV a no máximo uma hora por dia pode reduzir o risco cardiovascular em pessoas com alto risco genético de diabetes tipo 2. Este estudo foi publicado na edição de 12 de março do Journal of the American Heart Association.
“Isso sugere que assistir menos televisão pode servir como um objetivo comportamental chave para prevenir doenças cardiovasculares ateroscleróticas associadas à genética da diabetes tipo 2”, afirmou o pesquisador principal, Mengyao Wang, recém-doutorado pela Universidade de Hong Kong.
Análise do Estudo
Os pesquisadores analisaram dados do Biobanco do Reino Unido, que oferece informações genéticas, de estilo de vida e médicas de quase 350 mil residentes do Reino Unido. Durante quase 14 anos de acompanhamento, mais de 21 mil participantes desenvolveram doenças cardiovasculares ateroscleróticas, como doenças cardíacas causadas por artérias obstruídas ou endurecidas.
Os resultados demonstraram que indivíduos com risco médio ou alto de diabetes tipo 2 não apresentam risco elevado de doença cardíaca se limitarem o tempo de TV a uma hora ou menos por dia. Por outro lado, assistir televisão por duas horas ou mais aumentou o risco de doenças cardíacas em 12%, independentemente do risco genético de diabetes tipo 2.
Para aqueles com alto risco genético de diabetes tipo 2 que limitaram o tempo de TV a uma hora, houve uma redução de 10 anos no risco absoluto de doenças cardíacas (2,1%), em comparação com aqueles com baixo risco genético que assistiam TV por duas horas ou mais diariamente (2,5%).
Fatores de Risco e Comportamento Sedentário
A diabetes tipo 2 e um estilo de vida sedentário, como permanecer sentado por longos períodos, são fatores de risco significativos para doenças cardiovasculares ateroscleróticas. O pesquisador sênior Youngwon Kim, professor de saúde pública na Universidade de Hong Kong, destacou que assistir televisão é uma das principais formas de comportamento sedentário diário e está consistentemente associado a um maior risco de diabetes tipo 2 e aterosclerose.
“Este estudo mostra que reduzir o consumo de televisão pode beneficiar tanto pessoas com alto risco de diabetes tipo 2 quanto aquelas com baixo risco”, afirmou Damon Swift, professor associado da Universidade de Virgínia e presidente do Comitê de Atividade Física da Associação Americana do Coração. Ele também ressaltou a importância das escolhas de estilo de vida para melhorar a saúde cardiovascular.
O estudo reforça que hábitos simples, como controlar o tempo de TV, podem ser cruciais para a saúde do coração, particularmente para pessoas com predisposição genética aumentada a doenças como diabetes tipo 2.